昨日に続きあまり調子はよくないけれど、朝のテレビ体操を四日ぶりにやってみた。 やはり、身体が重く固い感じで動きがよくない。こんなときでもできる範囲で身体を動かしていきたい。 午前中は近く特別支援学校のカフェに行き、いつものハーブティーを味わ…
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