昨夜は10時頃眠りにつき、起きたのは6時頃。夜中一度目が覚めたがすぐ眠れて睡眠は安定している。 久しぶりにテレビ体操をした。 10時半ごろ、犬友だちよりメールあり、特別支援学校に行くが遅くなるとのこと。メールをきっかけに家を出て校内のカフェのいち…