睡眠のリズムはだいぶ落ち着いてきて、１時間おきに目を覚ますことが少なくなった。３〜４時間眠って目が覚め、わりとすぐまた眠りに入ることができるようになった。日が短くなる季節に向けて早くても５時くらいに起きるようにしたいが、４時ころに目覚める…
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